Meditação e concentração na Palavra Sagrada
ORAÇÃO CENTRANTE
"QUANDO ORARES, ENTRA NO TEU QUARTO, FECHA A
PORTA E ORA AO TEU PAI EM SEGREDO; E TEU PAI QUE VÊ NUM LUGAR OCULTO,
RECOMPENSAR-TE-Á.
NAS VOSSAS ORAÇÕES, NÃO MULTIPLIQUEIS AS PALAVRAS, COMO FAZEM OS PAGÃOS QUE JULGAM QUE SERÃO OUVIDOS À FORÇA DE PALAVRAS." (Mt,6, 6-7) |
"No centro de
nosso ser, existe um ponto como que vazio, intocado pelo pecado e pela ilusão,
um ponto de pura verdade, um ponto, uma centelha que pertence inteiramente a
Deus...
Este pontinho "de nada" e de absoluta pobreza é a pura glória
de Deus em nós... É como um diamante puríssimo, a brilhar na luz invisível do
céu. Isso existe em todos os homens, e se pudéssemos vê-lo, veríamos esses
milhões de pontos de luz a juntar-se na face e no ardor de um sol que faria
desaparecer completamente toda a escuridão e toda a crueldade da vida..."
(Thomas Merton, OCSO)
I - D. Basil Pennington, OCSO, F. Thomas Keating, OCSO, padre
William Meninger, colocam os três passos para a Oração Centrante, baseada
no livro do século XIV, "A Nuvem do Não-Saber", que são simples:
Sente-se quieto e
relaxado, coluna ereta. Use uma cadeira ou banquinho de meditar, ou sente-se na
posição do Buda. O importante é que a posição seja confortável e lhe permita
ficar tão imóvel quanto possível na sua oração, pois a quietude do corpo
favorece a quietude do espírito.
1. Tranquilize-se na Fé
e no Amor a Deus, O qual habita no centro do
seu ser. Respire suavemente, acalme-se na presença do Senhor que te ama e
espera...
2. Escolha uma palavra sagrada (por exemplo
Jesus, Pai, Espírito Santo, Amor, Paz, Fé, etc) e deixe-a presente, sustentando
seu ser para Deus com amor e fé.
Não perca muito tempo escolhendo essa palavra,
pois você não vai se concentrar em seu significado, nem ficar refletindo sobre ela. Ela te servirá como
âncora, para te "segurar" na Presença do Senhor. Peça ao Espírito
Santo que o ilumine na escolha dessa Palavra que será a partir de então a sua
palavra sagrada.
Essa palavra sagrada
tem duas finalidades: reafirme isso a cada oração: 1 - É a sua Intenção de permanecer na Presença do Senhor. 2 - é o seu
consentimento à Ação de Deus em sua vida.
Pode usar essa pequena
oração para iniciar, todas as vezes:
“Meu Senhor, esta Palavra Sagrada é minha Intenção de
permanecer em tua presença nessa oração.
Através dela, eu consinto em vossa
Presença e Ação em minha vida. Procurando apenas me aquietar e
desapegar-me de meus pensamentos, incluindo minhas emoções, abrindo-me à
escuta e à vossa presença amorosa em minha vida. Amém.”
Ou essa outra: "Oração Bizantina", ensinada pelo
padre Meninger
"Ó Luz Serena, que
brilha no
Solo do meu ser,
Atrai-me para ti,
Tira-me das armadilhas
dos sentidos,
Dos Labirintos da
mente,
Liberta-me de símbolos,
de palavras,
Que eu descubra
O Significado
A Palavra Não Dita
Na escuridão
Que vela o solo do meu
ser. Amém."
3 . A cada vez que você
perceber sua mente vagando (ela adora fazer isso, é como o macaquinho
irrequieto, pulando de galho em galho), simplesmente retorne suavemente à Presença do Senhor, repetindo mentalmente sua palavra sagrada.
Isto é, a cada vez
que perceber que sua atenção está
em alguma coisa - seja isso pensamentos, emoções, barulhos, sensações, etc,
retorne muito suavemente (sem
se culpar, condenar, criticar), a sua Palavra Sagrada, símbolo de sua Intenção
e Consentimento à Ação e Presença de Deus em sua vida.
O importante nessa
oração é nosso ser desnudo, calado, quieto, diante do Ser que habita nosso ser
. Nesse momento, SOMOS,
para Deus apenas. Não dizemos nada, não pedimos nada nessa oração. Ele sabe do
que precisamos. Vamos fazer espaço para Ele em nós.
Ao final do período de
oração, reze o Pai Nosso,
lentamente.
"Prece para depois da OC:
Meu tempo de oração terminou; acompanho suas cinzas como uma varinha de incenso
queimada até o fim. Aquiete minha mente antes que ela passe a julgar minha
oração, minha oferta a Ti.
Como posso julgar seu valor - esta luta para aquietar minha mente em Ti, meus
esforços para sentir tua presença em minha oração? Somente Tu podes julgar a
simples canção de amor cantada nas câmaras barulhentas do meu coração,
geralmente afogada pelos gemidos de medo ou pelos gritos suados do trabalho que
deve ser feito.
Tu, meu Pai oculto, esperaste com paciência, enquanto minhas lembranças
evocadas do passado, e perspectivas futuras, clamavam por atenção, enchendo
minha mente com ontens e amanhãs, roubando meu sentido de Tua presença.
Ao me preparar para retornar à lida, possa minha intenção de viver em Teu
momento presente, ser o modelo para este dia e para minha vida. Com Tua ajuda,
que eu possa sempre fazer uma coisa a cada vez- sempre em comunhão contigo, meu
Deus, com todo meu coração, minha mente e espírito. Amém!"
Abade D. Basil Pennington, OCSO
Postado por Dharmadhannya
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Agora
Coloque a mão no seu coração e sinta o fogo do amor
Divino da sua Alma no seu coração.
Que ela ascenda a liberação do dharma no seu coração.
Repassando à Chama Trina da Cura, Purificação e
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deste blog não substitui a apropriada assistência médica , legal, financeira ou
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própria interpretação e uso. Os artigos aqui publicados estão escritos para
estudiosos do assunto.
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